Préparation accouchement

Préparation à l’accouchement classique

Les cours de préparation à la naissance et à la parentalité se déroulent seule, avec votre conjoint(e), ou par petit groupe (3 couples maximum).

Les cours théoriques (quand partir à la maternité, gérer les contractions, la péridurale, le déroulement de l’accouchement, l’allaitement, les biberons, le matériel de puériculture, la valise) et les cours pratiques (la respiration, la poussée, le périnée) vous sont proposés pour vivre une grossesse sereine et mener un bel accouchement.

Préparation à l’accouchement : yoga

Le yoga prénatal est adapté à l’évolution du corps de la femme enceinte. Cette pratique délie les tensions et apporte calme et détente tout le long de la grossesse .                                                 Etirements, postures, travail sur la respiration et temps de relaxation sont des moments de bien être pour vous et votre bébé.  

Préparation à l’accouchement : sophrologie

Découverte en 1960 par le professeur CAYCEDO, la sophrologie permet de vous relaxer physiquement et mentalement, de prendre confiance en vous en visualisant des images positives. Vous apprendrez à relâcher tous les muscles de votre corps et à surmonter vos doutes grâce à un travail de pensées positives.